飞艇合法吗_ 每晚这种睡姿可以清理“大脑垃圾”

  • 时间:
  • 浏览:1
  • 来源:沃茨博客 - 专注共享曹杰峰的博客技术

你每天晚上是喜欢仰卧、俯卧,还是侧卧睡觉呢?美国最新的调查报告显示,睡眠的姿势如果会影响人类大脑的运转:侧卧对人体的大脑更有帮助,有益于大脑进行自我清理,还能减少阿兹罕默症等神经疾病的发病率。

据美国科技新闻网站“未来”报道,比起平躺或趴着睡,侧着睡对人的大脑更有帮助。报道称,侧睡有益于大脑进行自我清理,同时也也能减少阿兹罕默症、帕金森病和一些神经疾病的发病率。

怎么可否清理大脑垃圾

研究人员说,经过一天的辛苦工作,人的大脑会产生各种淀粉类蛋白质,比如β蛋白等。飞艇合法吗哪此蛋白质是大脑工作了一段时间后留下的“废物”,除了严重影响大脑的正常运转,还如果诱发阿兹罕默症和一些重大神经疾病。

此时,为了清扫“废物”,大脑内的类淋巴系统就登场了。五种多样化的系统也能通过一系列的清理和蒸发掉过程,辨认并防止掉大脑里的“废物蛋白质”,换大脑有2个 多 干净的“工作环境”。

研究者运用核磁共振成像技术,研究不同睡姿(仰卧、侧卧、俯卧)下的老鼠,其大脑中类淋巴系统的运输强度。

“当.我都儿发现,和仰卧、俯卧相比,在侧卧的状态下,老鼠脑中类淋巴系统的运输在强度最高,”纽约州立大学石溪分校的海伦妮·本维尼斯特教授说。“也只是我说,侧卧能让大脑更高效地消灭废物。”

哪种睡姿最好

研究人员利用荧光显微法和发射性追踪法,测量和分析了不同的睡姿对脑内“废物蛋白”清理的影响。“五种发现很有趣!”美国罗彻斯特大学教授麦肯·尼德佳德说,“侧卧是人类飞艇合法吗甚至大多数动物最常用的睡姿,野生动物也一样!这很明显地说明,大脑选取了最适合它进行自我清理的姿势。”