飞艇下载app送28_滋补养颜,八卦养生粥的做法

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  滋补养颜小方法,吃出绝妙好气色!太神奇了!这是八卦养生粥,跟随生飞艇下载app送28活方法网小飞艇下载app送28编一同做起来吧!





食材:

芡实、莲子、淮山、核桃、猴头菇、巴西蘑菇、冬菇、鸡肉、五谷米



做法:

  第一步:大伙儿儿需飞艇下载app送28用将所用食材泡软,这个时间离米 需用8-1飞艇下载app送280分钟



  第二步:将食材切成条状,肯能切成小块状



  第三步:将食材插进锅中,盖上盖子小火熬煮另2个小时就并能啦!





 小贴士:

  芡实益肾固精,莲子清心醒脾,淮山补肾涩精,冬菇抗衰老产品老产品,鸡肉滋补养身,五谷增加微量元素,能够肠胃消化吸收。





演示视频:

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